芙蓉鱼排

菜品
  • 历史渊源

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    芙蓉鱼排由毛泽东主席命名。毛主席来湖南时,品尝了由湖南省委接待处烹调师制作的 “面包鱼排”,因鱼排上面铺抹的蛋清胜似芙蓉,毛主席听后便吩咐将其命名为 “芙蓉鱼排。

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食材选择

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鱼肉:通常选用肉质鲜嫩、刺少的鱼类,如桂鱼、草鱼、黑鱼、龙利鱼等。这些鱼的肉质紧实,成熟后色白而较嫩,适合制作鱼排。

面包:一般选择咸面包,口感较为扎实,能更好地承载鱼肉和其他配料,也可根据个人口味选择全麦面包等。

其他配料:鸡蛋、熟火腿、香菜叶、大红椒等是常用的配料,可增加菜品的色泽和口感,使芙蓉鱼排更加美观和美味。

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制作方法

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    准备食材

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    组装鱼排

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    油炸成型

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营养价值

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1、鱼肉含优质蛋白,氨基酸配比合理易吸收;面包补充植物蛋白,增强免疫力; 2、鱼肉富含钙、铁、锌等,助骨骼健康、血液循环及抗氧化; 3、含维生素 A(护眼)、D(促钙吸收)、B 族(护神经),有益免疫与发育。

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